![Chia semienka ako kľúčová zložka k štíhlejšiemu brušku: V takejto forme by ste si ich mali dopriať minimálne mesiac | Feminity.sk Chia semienka ako kľúčová zložka k štíhlejšiemu brušku: V takejto forme by ste si ich mali dopriať minimálne mesiac | Feminity.sk](https://feminity.zoznam.sk/cacheImg/obr/1200px/jedlo-krasa-zena-variacie-290512.jpg)
Chia semienka ako kľúčová zložka k štíhlejšiemu brušku: V takejto forme by ste si ich mali dopriať minimálne mesiac | Feminity.sk
Fešanda - Recept na chia pohár s čučoriedkami: 4-5 polievkových lyžíc chia semienok cca 2 dcl mandľové mlieko ½ lyžičky škorice ½ lyžičky vanilky čučuriedky, oriešky, vločky, banán alebo iné ovocie Na
![Veronika: Moja najoblúbenejšia ovsená kaša ? Potrebujete: ovsené vločky Mlieko (mandľové/ kravské) Chia semienka Arašidové maslo Škoricu Med/ Javorovým sirup Na dozdobenie: Napučaná quinoa Ovocie podľa vašej chuti Chia semienka Postup: 1 Veronika: Moja najoblúbenejšia ovsená kaša ? Potrebujete: ovsené vločky Mlieko (mandľové/ kravské) Chia semienka Arašidové maslo Škoricu Med/ Javorovým sirup Na dozdobenie: Napučaná quinoa Ovocie podľa vašej chuti Chia semienka Postup: 1](https://daybyme.s3.eu-west-2.amazonaws.com/items/14997110784xb1LU2w97.jpg)
Veronika: Moja najoblúbenejšia ovsená kaša ? Potrebujete: ovsené vločky Mlieko (mandľové/ kravské) Chia semienka Arašidové maslo Škoricu Med/ Javorovým sirup Na dozdobenie: Napučaná quinoa Ovocie podľa vašej chuti Chia semienka Postup: 1
Rýchlo, zdravo a chutne / LRfit - Chia-puding s jahodami :-) Potrebujeme: -mandľové mlieko, príp. nízkotučné mlieko -chia semienka -med -menší banán -jahody -kokosový olej V pohári mlieka zmiešame 3 lyžice chia
![stayfitmother: Jedli ste už chia puding? Chutná a zdravá náhrada toho z prášku. Použila som rastlinné mandlové mlieko, ktoré som si urobila v miomate, prisypala chia semienka a pridala maliny. Puding som stayfitmother: Jedli ste už chia puding? Chutná a zdravá náhrada toho z prášku. Použila som rastlinné mandlové mlieko, ktoré som si urobila v miomate, prisypala chia semienka a pridala maliny. Puding som](https://daybyme.s3.eu-west-2.amazonaws.com/items/jedli_ste_uz_chia_puding_chutna-3kzoug0qhf.jpg)